Co jeść w czerwcu

Warzywo to ma niską zawartość energetyczną i sporo błonnikadzięki czemu uwielbiana jest przez osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, a także diabetyków. Zielona fasolka szparagowa to bogactwo witaminy A oraz kwasu foliowegonatomiast żółta jest bogata w potas i fosfor.

Owoce i warzywa sezonowe czerwiec

Tegoroczna wiosna nie sprzyja pojawianiu się sezonowych owoców. Z uwagi na niskie temperatury, na sklepowych półkach możemy znaleźć tylko niektóre z czerwcowych owoców. Na polskie poziomki, maliny, agrest, morele, brzoskwinie i wiśnie przyjdzie nam jeszcze chwilę poczekać.

Pierwsze polskie truskawki zaczęły się pojawiać już pod koniec maja. Te słodkie owoce doskonale wspomagają pracę układu moczowego oraz układu trawiennego, dzięki zawartości pektyn oraz kwasów organicznych. Są bogate w witaminę C oraz kwas elagowy, czemu zawdzięczają swoje właściwości przeciwnowotworowe. Ponadto są doskonałym antyoksydantem, wspomagającym układ odpornościowy.

Spora część czereśni, które zdobią sklepowe wystawy, nadal może pochodzić z importu z Węgier.

Na co sezon w lipcu

Chcąc wspierać polską gospodarkę, warto mieć to na uwadze i zapytać sprzedawcę o kraj pochodzenia. Nalewka truskawkowa — przepis. Sałatka z młodych ziemniaków.

Zupa z młodych ziemniaków z mlekiem kokosowym. Sałatka ziemniaczana ze szprotkami. Zapiekanka z młodych ziemniaków. Chłodnik z botwiny na zakwasie. Gołąbki z botwinki. Risotto z botwinką. Co zrobić z botwinki — 20 przepisów. Zielony koktajl z borówkami, czereśniami i ogórkiem.

Bób należy do roślin strączkowych idealny dla wegetarian! Nie warto z niego rezygnować, zanim się nie spróbuje. Odpowiednio przyrządzony, staje się nieodłącznym smakiem czerwca! To czas jego kwiatów!

Co jeść w czerwcu? Sięgnij po sezonowe warzywa i owoce

Co jeść w czerwcu? Sezonowe warzywa i owoce są teraz najzdrowsze

5 sezonowych hitów na Twoim talerzu: Co jeść w czerwcu?

Owoce i warzywa sezonowe czerwiec

Zachwycają delikatnością, pięknie pachną, a przy tym porastają nawet najtrudniejsze tereny. Kwiaty bzu czarnego działają idealnie jeść przeziębienie, m. Oprócz tego wzmacniają odporność, chronią błony śluzowe dróg oddechowych. Czarny bez działa moczopędnie, uśmierza ból w tym ból głowydziała oczyszczająco i przyśpiesza przemianę materii.

Nie sposób zliczyć jego cennych właściwości znanych od wieków przez naszych przodków. Zachęcamy do samodzielnego pozyskiwania kwiatów czerwcu najlepiej w ciepły, słoneczny dzień i wytwarzania z nich różnego rodzaju przetworów. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do lemoniady, owsianki lub ciasta.

Kwiaty warto też zalać wrzątkiem i zrobić zdrowotny napar lub wrzucić do ciasta naleśnikowego. Więcej przeczytasz o nim TU. Zarówno ta żółta, jak i zielona to produkt lekki, smaczny, o dużym potencjale kulinarnym i prozdrowotnym. Fasolka to źródło witaminy C, beta-karotenu oraz witaminy A.

Znajdziemy w niej też duże ilości potasu, magnezu, fosforu i wapnia. Przejdź do strony Zabierz mnie stąd. Zapamiętaj mój wybór. Słuchaj radia.

5 sezonowych hitów na Twoim talerzu: Co jeść w czerwcu? - Carpatree

Owocowa pełnia smaku Zacznijmy od truskawek. Zobacz także. Które warzywa i owoce Polacy jedzą najczęściej? Jak odróżnić polskie truskawki od importowanych? Jakie owoce obniżają ciśnienie krwi? Owoce jagodowe dla cukrzyka. Czy może je jeść? Kontakt z redakcją Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Dzieje się w Polsce i na świecie — czytaj na czerwcu.

Nie żyje nagradzana polska piosenkarka Jak strącono samolot Prigożyna? Dodaj komentarz Jeść. Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa.

Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji.

Zaloguj się lub załóż konto Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Zgłoś do moderacji. Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu. Wróć na stronazdrowia.

Sezonowe warzywa i owoce lipiec

Dodaj ogłoszenie. Przejdź do treści. Moje konto. Program TV. Zaloguj się lub załóż konto.